Comprendre. Transformer. Retrouver sa liberté.
Voici la philosophie qui guide mon travail de thérapeute.
Ce qui guide mon travail
Je crois que personne ne choisit de devenir prisonnier d’un comportement.
Je ne crois pas davantage que l’on change durablement grâce à la volonté seule.
En revanche, je crois profondément que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour retrouver sa liberté.
Parfois, ces ressources sont simplement devenues inaccessibles.
La thérapie permet de les retrouver.
Comprendre est un premier pas.
Mais une thérapie ne s’arrête pas à une prise de conscience.
Ensemble, nous cherchons à transformer durablement les mécanismes qui entretiennent votre souffrance afin que les changements s’inscrivent concrètement dans votre vie.
C’est cette conviction qui guide chacune de mes séances.
Mon parcours
Après des études en économie appliquée à l’Université Paris-Dauphine puis un DEA à Sciences Po Paris, j’ai travaillé dans les médias, dans le secteur bancaire puis dans l’Éducation nationale en tant que professeure des écoles.
Ces expériences, très différentes les unes des autres, ont pourtant un point commun : elles m’ont appris à écouter, à observer et à accompagner les personnes dans des périodes de transition.
Cette curiosité pour le fonctionnement humain m’a conduite vers le coaching professionnel, avant de poursuivre une formation approfondie en psychothérapie.
Aujourd’hui, j’associe plusieurs approches complémentaires : la thérapie systémique et stratégique, l’EMDR, l’hypnose thérapeutique et la pleine conscience, afin d’adapter chaque accompagnement à la personne que j’ai en face de moi.
Parce qu’il n’existe pas de méthode universelle.
Il existe des personnes, des histoires et des chemins de changement différents.
Pourquoi cette spécialisation ?
Au fil de ma pratique, les addictions, les compulsions et les troubles du comportement alimentaire se sont imposés comme une évidence.
Ces difficultés sont encore trop souvent réduites à un manque de volonté.
Pourtant, elles racontent bien davantage.
Elles parlent de stratégies mises en place pour faire face à une souffrance, calmer une émotion, remplir un vide ou retrouver, quelques instants, un apaisement.
Il existe également une raison plus personnelle à cette spécialisation.
Pendant près de dix ans, j’ai souffert de boulimie.
Je connais ce que représentent la perte de contrôle, les promesses que l’on se fait de ne plus recommencer, la culpabilité qui suit les crises et la honte qui conduit souvent à s’isoler.
Cette expérience ne fonde pas ma pratique de thérapeute.
Mes compétences reposent sur mes formations, mon expérience clinique et la supervision régulière de ma pratique.
En revanche, elle nourrit une compréhension profonde de ce que vivent les personnes qui me consultent.
Elle a renforcé une conviction qui m’accompagne chaque jour : derrière un comportement, il y a toujours une personne qui mérite d’être comprise avant d’être jugée.
Ma manière de travailler
Chaque accompagnement est unique.
Je prends le temps de comprendre votre histoire, ce qui entretient aujourd’hui votre difficulté et les ressources sur lesquelles nous pouvons nous appuyer.
Selon votre situation, nous pourrons travailler sur les émotions, les traumatismes, les croyances, les relations, les habitudes ou les stratégies que vous avez mises en place au fil du temps.
L’objectif n’est pas seulement de faire disparaître un symptôme.
C’est de vous permettre de retrouver davantage de liberté, de sérénité et de confiance dans votre capacité à avancer.
Ce que je crois profondément
Je crois que comprendre ouvre la voie au changement.
Je crois que le changement durable se construit par l’expérience, pas uniquement par la réflexion.
Je crois que l’on ne change pas contre soi, mais avec soi.
Je crois que les comportements qui nous font souffrir ont toujours une histoire.
Je crois que chacun possède des ressources qui peuvent être retrouvées.
Et je crois qu’il n’est jamais trop tard pour retrouver sa liberté.
Formations & parcours
- EMDR — Cap au 180
- Hypnose Ericksonienne — Institut Gregory Bateson et Arche Hypnose
- Thérapie systémique & stratégique — Institut Gregory Bateson
- Coaching professionnel — Coaching Ways
- Ennéagramme — CEE Paris
- Master recherche en économie appliquée — Sciences Po Paris
Et si nous faisions connaissance ?
Choisir un thérapeute est une démarche importante.
Au-delà des méthodes, il est essentiel que vous vous sentiez écouté, compris et en confiance.
Si vous pensez que mon approche peut vous accompagner, je serai heureuse de vous accueillir lors d’une première séance, en cabinet à Paris Montparnasse ou en visioconférence.
Ou écrivez-moi à : cmc@clarencemirkovic.fr