Les 5 DRIVERS qui sabotent votre confiance en vous

Les drivers sont souvent confondus avec des défauts : perfectionnisme, besoin de plaire, difficulté à s’arrêter, tendance à tout porter seul. En réalité, les drivers sont des injonctions intérieures apprises dans l’enfance, qui se réactivent surtout sous stress.Dans cet article, je vous présente les 5 drivers les plus connus en analyse transactionnelle, leurs bénéfices, leurs […]

Comment se libérer de la peur du regard des autres ?

Il y a des moments où l’on ne se retient pas parce qu’on manque d’envie ou de compétence, mais parce qu’on redoute une chose : ce que les autres vont penser.Ne pas poser une question en réunion. Ne pas proposer une idée. Ne pas se lancer. Ne pas dire ce qu’on ressent. Parfois même, ne […]

Devenir thérapeute et développer son cabinet, le témoignage de Sarah Baudot Bonnot

Vouloir devenir thérapeute peut naître d’une envie profonde, d’un besoin d’aider et de se sentir utile. Mais très vite, les questions arrivent :  Suis-je légitime ? Est-ce que je saurai accompagner ? Est-ce que je pourrai en vivre ? Dans cet épisode, Sarah Baudot Bonnot raconte son parcours de reconversion professionnelle : une reconversion construite par étapes, […]

Comment faire un bon pitch pour présenter son activité

Réussir son pitch ne consiste pas à se vendre, ni à réciter un discours appris par cœur.Quand on se demande comment faire un pitch, la difficulté n’est généralement pas technique, mais plutôt liée à la clarté : que dire, dans quel ordre, et comment être compris en quelques secondes. Un pitch efficace permet avant tout […]

Comment déléguer efficacement quand on est indépendant ?

Déléguer est souvent présenté comme une solution évidente quand la charge de travail devient trop lourde.Pourtant, dans la réalité, la délégation échoue rarement à cause des tâches, mais bien plus souvent à cause de la relation. Trouver la bonne personne, poser un cadre clair, ajuster dans le temps : ce sont ces éléments-là qui font […]

Quand et quoi déléguer quand on est indépendant ?

Quand on est indépendant ou professionnel de l’accompagnement, il n’est pas rare de tout porter seul.Non par obligation, mais parce qu’aider, soutenir et accompagner fait partie de l’identité professionnelle. Pourtant, à mesure que l’activité se développe, certaines tâches prennent plus de place que prévu : administratif, gestion, suivi, organisation. La délégation commence alors à apparaître, […]

Comment trouver un métier que vous aimez (méthode pas à pas)

Saviez-vous que nous passons en moyenne 80 000 heures de notre vie à travailler ?Quand on n’aime pas ce que l’on fait, ce chiffre peut donner le vertige. On entend souvent cette phrase attribuée à Confucius :« Faites ce que vous aimez et vous ne travaillerez pas un seul jour de votre vie. » C’est […]

Comment choisir le nom de votre activité ?

Choisir le nom de son activité peut rapidement devenir un casse-tête.Une semaine passe. Puis un mois. Parfois plus. Vous notez des idées partout : dans un carnet, sur votre téléphone, sur des post-it.Un nom vous plaît un jour, puis vous semble totalement faux le lendemain.Et cette petite voix revient sans cesse : « Il faut […]

Choisir le nom de son activité : nom personnel ou nom commercial ?

Choisir le nom de son activité est souvent l’une des premières grandes décisions quand on se lance comme coach, thérapeute ou professionnel·le de l’accompagnement. Et paradoxalement, c’est aussi l’une de celles qui bloquent le plus. Faut-il utiliser son nom et prénom ou créer un nom de marque ?Est-ce une décision stratégique… ou surtout émotionnelle ? […]

10 conseils pour lancer son activité de coach ou thérapeute

Quand j’ai lancé mon activité de coach professionnelle il y a six ans, j’en étais à ma troisième reconversion. Je venais de démissionner de l’Éducation nationale. J’étais convaincue que c’était la meilleure décision pour moi. Mais cette conviction s’accompagnait d’une pression énorme. Cette fois, je n’avais plus le droit à l’erreur. J’avais enfin trouvé un […]