Se libérer de ce qui bloque, pour se sentir pleinement vivant·e
Thérapeute EMDR et hypnothérapeute, Paris 14e
Anxiété, confiance en soi, trauma, perte de sens : une thérapie brève et active pour comprendre ce qui vous retient et oser changer ce qui ne vous ressemble plus.
Psychothérapie Paris 14e
Vous aimeriez vivre autrement. Oser dire, choisir, changer ce qui ne vous convient plus. Mais quelque chose vous retient.
Parfois, c’est l’anxiété. Votre esprit anticipe, rumine, imagine le pire, et vous renoncez avant même d’essayer.
Parfois, c’est le doute. Vous vous comparez, vous vous jugez, et vous n’osez pas prendre votre place.
Parfois, ce sont vos émotions. Elles vous submergent, ou vous avez appris à vous en couper pour vous protéger, et vous passez à côté de ce qui est là.
Parfois, c’est un événement du passé, récent ou ancien, qui continue de peser et de décider à votre place.
Et parfois, tout va « plutôt bien » sur le papier, mais votre vie ne vous ressemble plus, sans que vous sachiez par où commencer.
Pour tenir, vous avez trouvé des stratégies : éviter, tout contrôler, en faire toujours plus pour ne pas penser. Elles vous ont protégé·e un temps. Aujourd’hui, elles rétrécissent votre vie.
Ce qui vous bloque n’est pas un défaut. C’est une protection devenue trop étroite.
La thérapie sert à la desserrer : pour que vous puissiez de nouveau choisir, oser, et vous sentir pleinement vivant·e.
Les situations que j'accompagne
J’accompagne des personnes qui souhaitent retrouver leur liberté face à :
Chaque histoire est différente.
L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode standard, mais de vous aider à dépasser votre difficulté aujourd’hui.
Lorsque la situation le nécessite, j’interviens en complément d’un suivi médical ou addictologique afin de vous proposer un accompagnement global et sécurisé.
Anxiété
Votre esprit ne s’arrête jamais : il anticipe, rumine, imagine le pire. Il est possible d’apaiser cette alerte permanente, pour retrouver de la place pour vivre, et pas seulement pour vous inquiéter.
Confiance en soi
Syndrome de l’imposteur, peur du jugement, besoin de tout contrôler. Ces mécanismes peuvent s’apaiser, pour que vous osiez enfin prendre votre place et faire vos propres choix.
Trauma
Un événement, récent ou ancien, pèse encore sur votre quotidien et vous empêche d’avancer. L’EMDR aide à le laisser à sa place, dans le passé, pour que vous puissiez oser vivre pleinement aujourd’hui.
Crise existentielle
Perte de sens, sentiment de vide, « à quoi bon ? », l’impression que votre vie ne vous ressemble plus. Ce vide dit souvent une chose : une partie de vous a envie de vivre autrement.
Les 3 piliers de mon accompagnement
Comprendre
Ce qui vous bloque n’est presque jamais un manque de volonté. C’est souvent une protection mise en place par votre cerveau face à un stress ou à une blessure. Mon rôle est de repérer ce qui l’entretient aujourd’hui. Vous n’avez pas besoin de tout comprendre pour que cela change.
Transformer
L’EMDR, l’hypnose et la thérapie stratégique agissent là où la réflexion et la volonté ne suffisent pas : sur les automatismes, les émotions, les souvenirs restés bloqués. Le changement ne passe pas forcément par une prise de conscience : il passe par l’expérience. Celle que nous faisons en séance, et celle que vous faites entre les séances, grâce à de petits exercices concrets.
Oser
L’objectif n’est pas seulement de faire cesser un symptôme. C’est de retrouver la liberté de choisir, d’oser et de vivre à votre manière. Avec le coaching, nous transformons ce qui s’est débloqué en actions concrètes : poser une limite, prendre la décision que vous repoussez, vous accorder plus de place. Pas à pas, pour vous sentir à nouveau pleinement vivant·e.
Qui suis-je ?
Je suis Clarence Coudert Mirkovic, thérapeute et coach à Paris, formée à la thérapie systémique, à l’EMDR et à l’hypnose.
Depuis plus de 7 ans, j’accompagne des personnes dans des périodes de changement. Ce qui me passionne : voir quelqu’un se retrouver, dépasser ce qui le retenait et oser vivre la vie qui lui ressemble.
Mes outils :
- l’EMDR, pour retraiter les souvenirs difficiles qui continuent de peser sur le présent ;
- l’hypnose thérapeutique, pour mobiliser vos ressources et modifier certains automatismes ;
- la thérapie systémique, pour comprendre les schémas qui entretiennent la difficulté ;
- le coaching, pour passer à l’action et ancrer le changement dans votre vie.
Mais les outils ne sont jamais une fin en soi. Ils sont à votre service et s’adaptent à vous, pas l’inverse.
J’anime aussi le podcast Ma Rêv’olution depuis 2020 (plus de 160 épisodes).
Pourquoi consulter ?
Vous avez peut-être l’impression :
- de rester bloqué(e) malgré tous vos efforts ;
- d'avancer, puis de retomber toujours au même endroit ;
- d'être prisonnier(ère) d'une anxiété, d'un fonctionnement ou d'un comportement qui prend trop de place dans votre vie ;
- que ce que vous portez finit par déborder sur votre quotidien, vos relations ou votre travail.
Vous n’avez pas besoin d’affronter cela seul(e).
Retrouver sa liberté devient possible lorsqu’on comprend les mécanismes qui entretiennent ce qui nous bloque et qu’on apprend, pas à pas, à s’en libérer.
Votre thérapeute à Paris 14ᵉ
Je vous accueille dans mon cabinet situé dans le 14ᵉ arrondissement de Paris, facilement accessible depuis :
Montparnasse
Denfert-Rochereau
Alésia
Pernety
Port-Royal
Paris 6ᵉ
Paris 13ᵉ
Paris 15ᵉ
Des consultations en visioconférence sont également possibles selon votre situation.
Questions fréquentes
Comment savoir quelle approche est faite pour moi (EMDR, hypnose, systémique, coaching) ?
C’est mon rôle, pas le vôtre. Lors des premières séances, nous prenons le temps de comprendre ce que vous vivez et ce que vous cherchez, et j’adapte l’approche — ou je les combine — à votre situation et à votre façon de fonctionner. Vous n’avez pas à choisir à l’avance.
L'EMDR, c'est pour quoi exactement ?
L’EMDR est particulièrement indiquée pour dépasser un événement difficile ou traumatique, récent ou ancien, qui continue de peser sur votre quotidien : anxiété, souvenirs qui reviennent, réactions que vous ne comprenez pas. Elle aide le cerveau à « ranger » ce qui est resté bloqué, pour que le passé cesse de s’inviter dans le présent.
L'hypnothérapie, comment ça se passe ? Est-ce que je perds le contrôle ?
Non. L’hypnose thérapeutique est un état de détente et de concentration dans lequel vous restez conscient(e) et acteur(rice) à chaque instant. C’est un outil reconnu pour modifier certains automatismes, apaiser l’anxiété, renforcer la confiance ou installer de nouvelles ressources, toujours à votre rythme.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de ce que vous traversez et de vos objectifs. Certaines difficultés se dénouent en quelques séances, d’autres demandent un accompagnement plus long. Nous en parlons dès le début et faisons régulièrement le point, pour que la thérapie reste ajustée à vous.
Est-ce que tout reste confidentiel ?
Oui. Ce que vous partagez en séance est strictement confidentiel. Le cabinet est un espace protégé, sans jugement, où vous pouvez déposer ce que vous vivez en toute sécurité.
Accompagnez-vous les adolescents ?
Oui, j’accompagne les adultes comme les adolescents, à partir de 11 ans. Pour les plus jeunes, le cadre et le déroulement sont adaptés à leur âge, en lien avec les parents lorsque c’est utile.
Faut-il aller très mal pour consulter ?
Non. On peut venir pour un blocage précis, un mal-être diffus, ou simplement l’impression de ne pas réussir à vivre comme on aimerait. Vous n’avez pas besoin de justifier votre demande ni d’attendre que la situation s’aggrave.
Ma Rêv'olution, Le podcast pour oser changer de vie
Vous n’aimez plus vraiment votre vie, sans toujours savoir pourquoi. Votre travail ne vous ressemble plus, quelque chose s’est éteint, ou vous avez l’impression de passer à côté de vous-même. Vous avez envie de changer… mais la peur, le doute ou le regard des autres vous retiennent.
Ce podcast s’adresse à celles et ceux qui veulent construire une vie qui leur ressemble, et se sentir à nouveau pleinement vivants.
Chaque semaine, je vous donne des clés pour mieux vous comprendre, dépasser ce qui vous bloque et oser changer, que ce soit dans votre travail, votre vie personnelle ou vos relations.
À travers des épisodes solo, des entretiens avec des experts et des pratiques guidées, je vous propose un espace pour reprendre contact avec vous-même et avancer, à votre rythme.
🎧 Disponible sur YouTube, Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes.
Et si nous commencions simplement par faire le point ?
La première séance est un temps d’échange pour comprendre votre situation, ce qui entretient aujourd’hui ce comportement et définir ensemble la façon dont je peux vous accompagner.
En cabinet à Paris Montparnasse ou en visioconférence.
À l’issue de cette première rencontre, vous restez entièrement libre de poursuivre ou non l’accompagnement.
Une question avant ? Écrivez-moi : cmc@clarencemirkovic.fr
ou appelez-moi: 06 72 38 46 89