Retrouvez une vie plus libre face aux addictions et aux compulsions.
Thérapeute spécialisée dans les addictions et les compulsions à Paris 14ᵉ
Vous avez déjà essayé d’arrêter.
Vous vous êtes promis que cette fois serait la bonne.
Pendant quelques jours, parfois quelques semaines, vous reprenez le contrôle… puis le comportement revient.
Que ce soit l’alcool, le tabac, le cannabis, les écrans, les achats, les jeux, l’alimentation ou un autre comportement compulsif, vous avez peut-être le sentiment d’être enfermé dans un cercle dont il est difficile de sortir.
Ce n’est pas un manque de volonté.
Les addictions et les compulsions sont souvent des réponses à une souffrance, à un stress, à un traumatisme ou à des émotions devenues difficiles à réguler.
Je vous accompagne pour comprendre ces mécanismes et retrouver une liberté durable.
Je vous reçois dans mon cabinet situé dans le 14ᵉ arrondissement de Paris, à Montparnasse, et à deux pas du 6ᵉ arrondissement.
Un accompagnement en viso est aussi possible
Vous avez peut-être l'impression...
Vous avez essayé de contrôler. De résister. De vous raisonner.
Parfois cela fonctionne quelques jours.
Puis quelque chose se passe.
Une émotion. Une dispute. Une journée difficile.
Une solitude. Une fatigue.
Et sans vraiment réfléchir, vous recommencez.
Puis viennent la culpabilité. La honte. Les promesses.
Et le cycle repart.
Si vous vous reconnaissez dans cette description, sachez une chose :
Vous n’êtes pas seul. Et cela ne signifie pas que vous manquez de volonté.
Le comportement n'est souvent pas le véritable problème.
On cherche souvent à supprimer le symptôme.
Arrêter de boire. Arrêter de manger. Arrêter de fumer.
Arrêter les achats. Arrêter les écrans.
Mais si ce comportement est devenu indispensable à un moment de votre vie, il y a une raison.
Il vous aide peut-être à calmer une anxiété.
À faire taire des pensées. À gérer une émotion. À supporter un vide.
À retrouver un apaisement momentanément.
Tant que cette fonction reste présente, lutter uniquement contre le comportement est souvent insuffisant.
Mon travail consiste donc à comprendre avec vous ce que ce comportement tente de résoudre, afin de construire d’autres façons de répondre à ce besoin.
Les situations que j'accompagne
J’accompagne des personnes qui souhaitent retrouver leur liberté face à :
- L'alcool
- Le tabac
- Le cannabis
- Les compulsions alimentaires
- Les achats compulsifs
- Les écrans et jeux vidéo
- Le sport
- Le travail
- Les dépendances affectives
Chaque histoire est différente.
L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode standard, mais de comprendre ce qui maintient votre difficulté aujourd’hui.
Lorsque la situation le nécessite, j’interviens en complément d’un suivi médical ou addictologique afin de vous proposer un accompagnement global et sécurisé.
Les 3 piliers de mon accompagnement
Comprendre
Les addictions et les compulsions ne sont pas un manque de volonté. Elles sont souvent des réponses à une souffrance, au stress ou à des blessures émotionnelles. Ensemble, nous cherchons à comprendre ce qui maintient le comportement plutôt que de le combattre.
Transformer
Grâce à une approche intégrative associant thérapie systémique, EMDR et hypnose, nous travaillons sur les mécanismes profonds qui entretiennent l’addiction ou la compulsion afin de favoriser un changement durable.
Retrouver sa liberté
L’objectif n’est pas seulement d’arrêter un comportement. C’est retrouver une vie où il n’a plus besoin d’occuper cette place, en développant de nouvelles ressources et un rapport plus apaisé à soi-même.
Mon approche
Je suis Clarence Mirkovic, thérapeute systémique et hypnothérapeute à Paris.
Chaque personne possède une histoire différente.
Mon accompagnement s’appuie sur plusieurs approches complémentaires permettant d’agir à différents niveaux :
- l’approche systémique pour comprendre les schémas qui entretiennent les difficultés ;
- l’EMDR pour retraiter les souvenirs traumatiques et les expériences émotionnelles qui continuent d’influencer le présent ;
- l’hypnose thérapeutique, avec une spécialisation dans l’accompagnement des addictions, afin de mobiliser les ressources inconscientes et faciliter un changement durable.
Mais les outils ne sont jamais une fin en soi.
Ils sont au service d’une compréhension plus profonde de votre fonctionnement et d’un changement durable.
Pourquoi consulter ?
Vous avez peut-être l’impression :
- De perdre le contrôle malgré tous vos efforts ;
- De vivre des périodes d'arrêt suivies de rechutes ;
- D'être prisonnier d'un comportement qui prend trop de place dans votre vie.
- Les conséquences sur votre vie deviennent trop importantes et vous risques de tout perdre
Vous n’avez pas besoin d’affronter cela seul.
Retrouver sa liberté est possible lorsque l’on comprend les mécanismes qui entretiennent ces comportements.
Votre thérapeute à Paris 14ᵉ
Je vous accueille dans mon cabinet situé dans le 14ᵉ arrondissement de Paris, facilement accessible depuis :
Montparnasse
Denfert-Rochereau
Alésia
Pernety
Port-Royal
Paris 6ᵉ
Paris 13ᵉ
Paris 15ᵉ
Des consultations en visioconférence sont également possibles selon votre situation.
Questions fréquentes
L'hypnose est-elle efficace pour les addictions ?
L’hypnose est un outil thérapeutique reconnu pour favoriser le changement. Intégrée à une prise en charge globale, elle peut aider à modifier certains automatismes, à renforcer la motivation et à développer de nouvelles stratégies face aux envies.
L'EMDR peut-il aider en cas d'addiction ?
Oui, lorsque des expériences traumatiques ou émotionnelles contribuent au maintien de l’addiction ou des compulsions, l’EMDR peut faire partie du travail thérapeutique afin de retraiter ces souvenirs et réduire leur impact.
Combien de séances faut-il ?
Chaque situation est différente. Lors du premier rendez-vous, nous faisons le point sur votre histoire, vos objectifs et les approches les plus adaptées.
Est-ce que je dois avoir arrêté avant de consulter ?
Non.
Vous pouvez consulter même si le comportement est encore présent.
Le travail thérapeutique peut justement vous aider à comprendre pourquoi il est si difficile de vous en passer.
Est-ce que tout reste confidentiel ?
Oui.
Les séances sont couvertes par le secret professionnel.
Est-ce que vous accompagnez aussi les proches ?
Selon les situations, cela peut être pertinent.
Nous pouvons en discuter lors d’un premier échange.
ALIGNÉ, Le podcast
Vous doutez de votre légitimité. Vous manquez de confiance. Vous avez parfois l’impression de ne pas être vraiment à votre place, sans savoir pourquoi, ni comment changer ça.
Ce podcast s’adresse à celles et ceux qui veulent reprendre confiance en eux et oser être vraiment eux-mêmes.
Ici, je vous donne des clés pour mieux vous connaitre et dépasser vos peurs.
À travers des épisodes solo, des entretiens et des pratiques guidées (méditations et hypnoses), je vous propose un espace pour vous aider à déployer vos ailes.
Et si nous commencions simplement par faire le point ?
La première séance est un temps d’échange pour comprendre votre situation, ce qui entretient aujourd’hui ce comportement et définir ensemble la façon dont je peux vous accompagner.
En cabinet à Paris Montparnasse ou en visioconférence.
60 minutes · 100 €
À l’issue de cette première rencontre, vous restez entièrement libre de poursuivre ou non l’accompagnement.
Une question avant ? Écrivez-moi : cmc@clarencemirkovic.fr
ou appelez-moi: 06 72 38 46 89