Les 5 DRIVERS qui sabotent votre confiance en vous
Les drivers sont souvent confondus avec des défauts : perfectionnisme, besoin de plaire, difficulté à s’arrêter, tendance à tout porter seul. En réalité, les drivers sont des injonctions intérieures apprises dans l’enfance, qui se réactivent surtout sous stress.Dans cet article, je vous présente les 5 drivers les plus connus en analyse transactionnelle, leurs bénéfices, leurs […]
Comment se libérer de la peur du regard des autres ?
Il y a des moments où l’on ne se retient pas parce qu’on manque d’envie ou de compétence, mais parce qu’on redoute une chose : ce que les autres vont penser.Ne pas poser une question en réunion. Ne pas proposer une idée. Ne pas se lancer. Ne pas dire ce qu’on ressent. Parfois même, ne […]
Atteindre ses objectifs : les 6 leçons d’un marathon
Il y a un an, je n’étais pas capable de courir plus de cinq minutes.Quatorze mois plus tard, je franchissais la ligne d’arrivée du marathon de New York. Dans cet article je vous partage les 6 leçons majeures que cette aventure m’a apprises, des leçons qui vont bien au-delà du sport. Parce qu’au fond, atteindre […]