Thérapie brève
Il arrive un moment où continuer ainsi n’est plus possible.
Pour celles et ceux qui sentent qu’une deuxième vie les appelle sans savoir encore comment lui donner forme.
Ce que vous vivez peut-être en ce moment
Vous vous êtes construit·e dans l’adaptation,
en faisant de nombreux efforts pour répondre aux attentes.
Pour “bien faire”.
Vous avez peut-être fait de brillantes études,
avez un poste reconnu,
construit une famille,
coché toutes les cases de la réussite.
Pendant longtemps, cela a tenu.
Puis, peu à peu, quelque chose a commencé à sonner creux.
Une fatigue s’est installée.
Un sentiment de décalage avec vos proches s’est agrandi.
Une sensation diffuse que tout cela ne fait plus vraiment sens.
Aujourd’hui, vous sentez que votre vie est en train de se fissurer.
Et une question se fait de plus en plus pressante :
Est-ce que tout cela en valait vraiment la peine ?
Est-ce cette vie-là que je veux continuer à vivre ?
Ceci n’est pas un problème à résoudre.
C’est un signal à écouter.
Le signe qu’un changement est nécessaire.
À qui s'adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
vous ne vous reconnaissez plus vraiment dans la vie que vous avez construite
vous ressentez une pression constante à “être à la hauteur”
vous avez du mal à poser vos limites ou à dire ce que vous ressentez
vous vous sentez souvent submergé·e, tendu·e, ou vidé·e
vous avez tout “pour être heureux·se”, mais le sens s’est effrité
vous sentez confusément un appel à vivre autre chose, sans savoir par où commencer
- Vous avez envie de tout jeter à la poubelle, mais vous savez que ce n’est pas la solution. Mais continuer comme avant n’est pas non plus possible.
Ce que je vous propose
Je propose un accompagnement individuel pour vous aider à :
- vous écouter réellement, au-delà des injonctions
- nommer ce que vous voulez, pas ce que vous devriez vouloir
- sortir de l’adaptation permanente et poser vos limites
- retrouver votre juste place
- donner forme à une vie qui vous ressemble davantage
Il ne s’agit pas de tout casser.
Il s’agit de faire le tri entre ce qui vous convient encore et ce qui ne vous convient plus,
et d’ajuster ce qui demande à l’être.
Ma façon de travailler
Je ne vous propose ni programme figé,
ni protocole standard,
ni promesse magique.
Chaque accompagnement est unique, parce que chaque vie l’est.
Mon rôle est de vous aider à assumer, puis agir, puis donner forme à ce qui demande à émerger. Pour cela, je m’appuie sur :
- la thérapie systémique et stratégique, pour faire évoluer vos schémas et ce qui ne fonctionne plus
- des outils d’hypnose ericksonienne, pour mobiliser vos ressources profondes si cela est utile
- une posture de coaching, pour ancrer les prises de conscience dans le réel
L’objectif n’est pas de “comprendre”.
L’objectif est d’initier des changements concrets pour que vous puissiez retrouver un équilibre intérieur.
Comment se passe l'accompagnement ?
1. Un entretien offert de 30 minutes pour faire le point
On fait connaissance, en toute simplicité. Vous me parlez de votre situation, de ce qui est difficile. Je vous dis si je peux vous aider et sous quelle forme. Sans engagement.
2. Une ou plusieurs séances individuelle d'une heure
Tarif : 100 € HT la séance.
Pas de forfait, pas d'engagement. On démarre par une première séance. Puis on avance ensemble, à votre rythme, jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.
En moyenne, 8 à 10 séances d’1h, tous les 15 jours, permettent déjà des changements importants.
Ce que cela peut ouvrir
- Vous faire davantage confiance
- Vous affirmer sans culpabiliser
- Dire non sans vous justifier
- Vous sentir plus libre, plus apaisé·e
- Prendre des décisions importantes
- Retrouver du sens et de l’élan
- Être vous, et l’assumer
Et si c’était enfin le moment de penser à vous ?
Réservez un entretien préliminaire de 30 minutes.
On échange sur votre situation, sans engagement.
Une question avant de réserver ? Écrivez-moi : cmc@clarencemirkovic.fr
Et si le travail était le lieu où ça se joue ?
Parfois, le malaise que l’on ressent ne concerne pas toute la vie.
Il se cristallise dans le travail.
La sensation de ne pas être à sa place, de ne pas pouvoir déployer son potentiel, de passer à côté de ce que l’on aime.
Dans ce cas, le bilan de compétences peut être l’accompagnement qu’il vous faut.
