Lever vos blocages et retrouver confiance en vous grâce à l'hypnose ericksonienne
Hypnose à Paris 14e ou en visio
Ce que vous vivez peut-être en ce moment
Vous comprenez pourquoi vous fonctionnez comme vous le faites. Vous avez lu, réfléchi, analysé. Et pourtant, quelque chose résiste. Comme si une partie de vous n’avait pas reçu l’information.
C’est là qu’intervient l’hypnose.
En accédant à vos ressources inconscientes, là où la volonté seule ne suffit pas, l’hypnose ericksonienne permet de dénouer ce qui freine, de transformer ce qui bloque, et de vous reconnecter à ce que vous êtes vraiment capables de faire.
L'hypnose ericksonienne : ce que c'est vraiment
L’hypnose a souvent mauvaise réputation. On l’imagine comme une forme de manipulation, un état de perte de contrôle, ou une technique réservée aux scènes de spectacle.
L’hypnose ericksonienne, c’est l’inverse de tout ça.
Ce que l'hypnose n'est PAS
Vous ne perdez pas le contrôle
Vous restez conscient·e et présent·e pendant toute la séance.
Vous ne faites pas n'importe quoi sur commande
L’hypnose ne peut pas vous forcer à agir contre vos valeurs.
Ce n'est pas du sommeil
C’est un état de relaxation profonde où votre attention est focalisée, pas éteinte.
Ce n'est pas de la magie
C’est un outil sérieux, utilisé en psychothérapie et reconnu scientifiquement.
Ce que l'hypnose EST
L’hypnose ericksonienne est un état naturel, similaire à celui que vous vivez quand vous êtes absorbé·e par un livre, une musique, ou une pensée et que le temps s’arrête.
Dans cet état, le mental critique se met en veille. Les défenses habituelles s’allègent. Et il devient possible d’accéder à des ressources, des croyances et des émotions qui restent hors de portée en état ordinaire de conscience.
C’est précisément là que se jouent vos blocages. Et c’est précisément là que le changement peut se faire.
L'hypnose peut vous aider si…
L’hypnose n’est pas une réponse universelle à tout. Mais elle est particulièrement efficace pour certaines situations, celles où la compréhension intellectuelle ne suffit plus.
Ce qu'on peut travailler ensemble :
Vous manquez de confiance en vous
Vous savez rationnellement que vous êtes capable. Mais cette petite voix intérieure, celle qui doute, qui juge, qui compare, ne s’arrête pas pour autant. L’hypnose permet d’aller modifier ce schéma là où il vit : dans l’inconscient, pas seulement dans la pensée.
Vous n'arrivez pas à vous affirmer
Vous dites oui quand vous voulez dire non. Vous retenez votre avis pour ne pas déranger. Vous vous effacez pour que les autres soient à l’aise. Ce n’est pas un manque de courage. C’est souvent une croyance profonde qui associe l’affirmation de soi à un danger. L’hypnose permet de défaire cette association.
Vous traversez une crise de sens
Vous avez tout pour être bien, et pourtant quelque chose ne va plus. Un sentiment de décalage, de vide, de perte de direction. L’hypnose peut vous aider à retrouver accès à ce qui compte vraiment pour vous, au-delà des injonctions extérieures.
Vous procrastinez sans fin
Ce projet que vous repoussez depuis des mois. Cette décision que vous n’arrivez pas à prendre. Cette peur qui vous paralyse juste avant d’oser. L’hypnose travaille sur les mécanismes de blocage, pas pour les contourner, mais pour les comprendre et les transformer.
Vous êtes en reconversion professionnelle
La reconversion implique souvent de quitter une identité connue pour quelque chose d’incertain. Cette transition peut réveiller des peurs profondes. L’hypnose permet de travailler sur la confiance nécessaire pour franchir ce cap, en complément d’un bilan de compétences, par exemple.
Mon approche de l'hypnose
Je pratique l’hypnose ericksonienne, une forme d’hypnose douce, conversationnelle et profondément respectueuse de votre rythme et de votre monde intérieur.
Elle a été développée par Milton Erickson, psychiatre américain du 20ème siècle, qui a révolutionné la pratique en montrant que chaque personne possède en elle les ressources dont elle a besoin. Le rôle du thérapeute est de créer les conditions pour y accéder
L'hypnose ne se pratique pas seule
Je n’utilise jamais l’hypnose comme un outil isolé. Elle s’intègre dans un accompagnement global qui combine, selon votre situation :
- La thérapie systémique
pour comprendre la dynamique de vos relations et de vos schémas
- Le coaching
pour passer à l’action et construire des changements concrets
- L’hypnose
pour lever les blocages inconscients qui freinent ce changement
C’est cette combinaison qui rend le travail durable, pas seulement en séance, mais dans votre quotidien.
Ce que vous pouvez attendre d'une séance
Chaque séance est différente, parce que chaque personne est différente. Voici ce qui se passe en général :
1. Un temps d'échange
On commence par parler. De ce que vous vivez, de ce que vous souhaitez transformer. Pas de script préparé à l'avance.
2. L'induction
Je vous guide vers l'état d"hypnose, à votre rythme, en utilisant votre langage et vos images.
3. Le travail en état hypnotique
Nous accédons ensemble aux ressources, aux croyances ou aux émotions sur lesquelles vous souhaitez travailler
4. L'intégration
Un temps de retour et d'échange sur ce que vous avez vécu, et ce que vous en emportez.
5. Le changement
- Certains observent des changements dès la première séance.
- Pour d'autres, c'est plus progressif.
- Je peux également vous proposer des exercices à faire entre les séances pour que l'accompagnement se poursuive entre les RDV.
En pratique
- En cabinet à Paris 14 (Montparnasse) et à distance (visioconférence)
- 1h à 1h15 par séance
- Fréquence: toutes les 2 à 3 semaines
- Adolescents et adultes. Pas adapté à certaines pathologies. Contactez-moi en cas de doute.
- Métro Montparnasse-Bienvenüe (lignes 4, 6, 12, 13)
L'hypnose au service de votre parcours
L’hypnose est un outil. Ce qui compte, c’est ce que vous en faites et vers où il vous emmène.
Selon votre situation, elle peut s’intégrer dans un accompagnement plus large :
- Vous manquez de confiance en vous ou souffrez du syndrome de l’imposteur
→ Découvrez mon accompagnement « Confiance en soi & légitimité »
- Vous traversez une période de doute profond ou une crise de sens
→ Découvrez mon accompagnement « Crise du milieu de vie » [
- Vous envisagez une reconversion et voulez clarifier votre direction
→ Découvrez le bilan de compétences, finançable en partie par le CPF
Prêt·e à faire le premier pas ?
Vous avez une question ou souhaitez en savoir plus avant ?
Appelez-moi: 06 72 38 46 89 ou Écrivez-moi : cmc@clarencemirkovic.fr
Questions fréquentes sur l'hypnose
Est-ce que l'hypnose fonctionne sur tout le monde ?
L’hypnose ericksonienne est accessible à la grande majorité des personnes. La réceptivité varie selon les individus et les séances, mais la plupart des gens atteignent un état d’hypnose nécessaire pour un travail efficace. Ce qui compte le plus, c’est votre intention et votre engagement dans le processus.
Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?
Non. Vous restez conscient·e et présent·e pendant toute la durée de la séance. Vous pouvez arrêter à tout moment. L’hypnose ericksonienne est un état de collaboration, pas de soumission. Rien ne peut vous être imposé contre votre volonté.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend entièrement de votre situation et de ce que vous souhaitez travailler. Certaines personnes observent des changements significatifs dès la première séance. Pour un travail en profondeur sur la confiance en soi, l’affirmation ou une reconversion, plusieurs séances espacées donnent généralement de meilleurs résultats. Nous en parlons ensemble lors de notre premier échange.
L'hypnose est-elle remboursée par la Sécurité sociale ?
Non, l’hypnose ericksonienne pratiquée en cabinet de coaching et de thérapie n’est pas remboursée par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent des remboursements partiels pour les médecines douces. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Peut-on faire de l'hypnose à distance ?
Oui, tout à fait. L’hypnose en visioconférence fonctionne très bien, à condition d’être dans un endroit calme, confortable et où vous ne serez pas dérangé·e. Beaucoup de mes clients préfèrent le format en ligne pour sa souplesse.