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Se fixer de nouveaux objectifs pour la nouvelle année

                   Je te propose, en ce mois de janvier, de faire le bilan de l’année qui vient de s’écouler et de te fixer de nouveaux objectifs pour l’année qui démarre. Comme le disait Abraham Lincoln: « Un objectif bien défini est un objectif déjà à moitié atteint. » En effet, savoir ce que l’on veut évite, premièrement, de se laisser porter par les courants de l’existence ou de laisser les autres choisir pour nous et, deuxièmement, permet de focaliser nos efforts sur ce qui est vraiment important pour nous.

Je t’invite donc à suivre les deux étapes ci-dessous dont je t’avais déjà parlé dans le challenge de l’été.

1. Je réalise le bilan de l’an passé 

 Prends un cahier ou une feuille de papier et sépare une page en deux colonnes. Note dans la première tout ce que tu es fier·e d’avoir réalisé l’année dernière. Qu’as-tu réussi dans ta vie professionnelle ? Quel défi as-tu remporté ? De quelle situation, difficile au départ, t’es-tu sorti·e brillamment ? Et dans ta vie personnelle ? Quel challenge as-tu relevé ?

Inscris ensuite dans la deuxième colonne, en face de chacune de ces situations, les ressources sur lesquelles tu t’es appuyé·e pour réussir, les qualités et les talents dont tu as fait preuve. Si quelqu’un t’a aidé·e, tu peux noter que tu as su accepter le soutien de cette personne, voire que tu l’as demandé si tu es à l’origine de son aide. Savoir demander et recevoir sont deux très belles qualités.

Relis lentement tout ce que tu viens d’écrire. De quoi prends-tu conscience? Qu’est-ce que cela t’apprend sur toi ? Garde une trace de tes réflexions sur un document.

2. Je me fixe de nouveaux objectifs professionnels et/ou personnels

Isole-toi dans un endroit où tu ne seras pas dérangé·e pendant une dizaine de minutes. 

Ferme les yeux et respire profondément quelques instants. 

Puis, imagine que cette nouvelle année est déjà terminée.

  • Qu’aurais-tu envie de noter dans ton carnet de réussites ? 
  • De quoi as-tu envie d’être fier·e dans un an ? 
  • Qu’as-tu envie d’avoir réalisé ?
  • Sur quel(s) sujet(s) as-tu envie de te dépasser
  • Quelle(s) situation(s) rêves-tu d’avoir surmontée(s) ? 
  • Qu’as-tu envie d’avoir appris de nouveau ? 
  • Quelle(s) activité(s) souhaites-tu avoir pratiquée(s) 
  • Quel(s) endroit(s) désires-tu avoir visité(s) ?…


  Note le plus d’idées possible, en vrac, sans les juger. 

  Puis, raye toutes celles qui ne sont pas complètement sous ton contrôle. Par exemple, cela dépend de toi d’apprendre le japonais, mais pas d’avoir des enfants toujours calmes  😁. De même, ce n’est pas toi qui vas décider de te donner cette promotion dont tu rêves, par contre prendre la parole plus souvent en réunion, augmenter la taille de ton réseau, améliorer tes compétences de leadership, ça, ça dépend de toi.

  Barre également toutes celles qui te semblent inatteignables en un an. Si tu as un projet qui s’étale sur plusieurs années, écris seulement l’objectif que tu souhaites atteindre à la fin de cette année. 

Enfin réécris, sur une nouvelle page, chacun de tes objectifs, précédé de la phrase suivante : 

  « Je m’engage cette année à …………………. Je saurai que j’ai atteint ces objectifs parce que …….. » 

  Et liste ce qu’on appelle en coaching les critères de résultats, c’est-à-dire ce qui te permettra de te dire que ton objectif est atteint.

  De quoi as-tu pris conscience en réalisant cet exercice ? 

  Qu’as-tu appris sur toi ? 

  Qu’as-tu appris sur ta situation ? 

  Ecris tes réflexions dans ton document.

Tu as une question sur un des exercices ? Tu as envie de partager avec moi ta liste d’objectifs ? 

Envoie-les-moi à cmc@clarencemirkovic.fr

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